- Опубликовано
Конспект дефицитов витаминов и БАДов
- Автор
- Имя
- Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
- Telegram
- Три Столпа и Саня🥦🇩🇪31 подписчик58 постовПро мой путь реализации своей миссии в жизни, эксперименты, продуктивность, поддержку здоровья и психики, личностное развитие, лайфхаки, технологии🧑💻 Здесь никогда не будет курсов, инфоциганства и воды🙅 С любовью из Германии🇩🇪 @AlexanderAbr
Кратко
Как выявить дефицит витаминов, сдать анализы и подобрать безопасные растительные БАДы для улучшения самочувствия
Конспект про дефициты витаминов, сдачу анализов и полезных БАДов
Если вы задумывались над темой улучшения самочувствия и оптимизации работы организма через закрытие дефицитов витаминов и полезных БАДов, то ловите короткую методичку с выжимкой основной информации, которая может быть вам полезна как первый шаг на этом пути.
Путь в целом несложный (но доказано, что улучшается самочувствие и общее состояние организма):
- Общая сдача крови на дефициты
- Если есть дефициты, то получение рекомендаций от врача по закрытию
- Регулярный прием курсами безопасных и доказанных БАДов (ссылки есть в конспекте, либо на ПабМеде можно посмотреть)
Коротко список БАДов полезных, безопасных, растительных (про эффекты в методичке):
1. Креатин
2. Омега-3
3. Холин
4. Л-теанин
5. Куркумин
6. Ашваганда (это отдельно от курса)
#Satisfaction @threepillarspath
