Ощущения про рутину

Ощущения про рутину

Словил себя на ощущениях, что когда начинаю делать рутинные дела чаще каких-то прям новых, то появляется немного тревоги, что я буд-то начинаю топтаться на месте. Подумал, что стать рутинным человеком даже чуть страшно, каждый день почти как день сурка получается.

Но потом наткнулся на интересную статью про Рутину в жизни - https://zigmund.online/blog/opora/routine-for-good/

Рутина выходит это то, что помогает освободить мозг от поиска новых задач/решений, соответственно чувствуешь себя более расслабленным и без стресса. И важность в том, что правильная рутина - это рутина которая тебя либо восстанавливает, либо улучшает по чуть-чуть

Потом попытался переварить свою рутину: - Утренняя зарядка для включения мозгов и тела - Плотный ПП завтрак для энергии на день - БАДы для поддержания/улучшения организма - Белковый обед и Шейк для поддержания мышц - Работа, где в основном каждый день новые задачи, и новые знания в разных областях продукта - Спорт для восстановления мозга и улучшения тела / либо какой-нибудь эвент совместный - Прогулка по городу, либо какая-нибудь внедомашняя активность также для отдыха - Немножко поделать язык и новости почитать потом за день, помыть посуда, убраться - Новая рутина уже работы на своими проектами, как новые зоны роста себя и заработка - Медитация для успокоения и восстановления

А в выходные уже вместо Работы появляется время для чего-то прям нового нового, хотя иногда хорошо и отдохнуть просто, насладиться церемониями и что-то посмотреть.

Получается, что 80% недели - рутина, 20% что-то новое. Конечно я ещё много полезных рутинных вещей не делаю, например чистка зубов по утрам, а не полоскатель, использование нити, капа перед сном и другие

Вроде и осознаю полезность рутины, но немного сомнений по этому поводу все ещё есть... А вы как относитесь и ощущаете Рутину? Какая она у вас?

#Satisfaction @threepillarspath