- Опубликовано
Привычка утренняя зарядка 3 года улучшение жизни
- Автор
- Имя
- Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
- Telegram
- Три Столпа и Саня🥦🇩🇪31 подписчик58 постовПро мой путь реализации своей миссии в жизни, эксперименты, продуктивность, поддержку здоровья и психики, личностное развитие, лайфхаки, технологии🧑💻 Здесь никогда не будет курсов, инфоциганства и воды🙅 С любовью из Германии🇩🇪 @AlexanderAbr
Кратко
Как утренняя зарядка за 3 года делает жизнь продуктивнее и здоровее
Привычка, которая за 3 года ее использования действительно сделала жизнь качественнее (особенно в рабочие дни)
И это - утренняя зарядка
- Пока тут не буду подробно расписывать, как и какие зоны организма она научно включает, улучшает и позволяет сделать день легче и продуктивнее (в ролике ниже все очень хорошо рассказано)
- Тут я поделюсь материалами парня, который очень круто построил свое спортивное направление на YouTube, основанное на науке. Очень давно его ролики смотрю и применяю в жизни (пробую)
Коротко по ссылкам:
- Материалы и видео по другим видам зарядкам (как на картинках) на диске у меня - https://cloud.mail.ru/public/z3Tj/fbVpgoKng
Получаю огромное удовольствие от ежедневной зарядки и чувствую как весь организм и мозг включаются!
Всем кайфового утра!!
#Satisfaction @threepillarspath
