Подписаться
Опубликовано

👋"Hello there"

Автор
  • Имя
    Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
    Telegram

"Hello there"

Long time no see, как говорится.

- Выпал из постинга, потому что фокусно занимался более приоритетными направлениями (настраивал счастливые рутины вместе с @mikiils, индихакал, готовился к сдаче на водительские права).

- А пока буду разгоняться (буду рад вашей поддержке) более лайф контентом.

Из последнего вчерашнего - "1000 и 1 калория" или мои рутинные групповые тренировки для подготовки к соревнованиям в декабре (про спорт расскажу в следующих постах)

Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
31 подписчик
50 постов
Про мой путь реализации своей миссии в жизни, эксперименты, продуктивность, поддержку здоровья и психики, личностное развитие, лайфхаки, технологии🧑‍💻 Здесь никогда не будет курсов, инфоциганства и воды🙅 С любовью из Германии🇩🇪 @AlexanderAbr

Предыдущий пост

Опубликовано

Следующий пост

Закрепленные

Из подборки #Health

Действие
Купить!
#Satisfaction
+1

🦾Давно тут не было спортивных мини-челенджей!!

Выкладываю давно записанный на подтягивания (не сложный). Призыв к действию 😊
Опубликовано
#Satisfaction
+1

🏋️‍♀️Почему ухаживать за коленями очень важно?

- Львиная доля активных калорий днём - обычная ходьба (+-10к выходит или 500ккл) - Сильные ноги напрямую влияют на продолжительность жизни, но также важно понимать
Опубликовано
#Productivity
+1

Easy Longevity часть 2 добавки

какие ежедневные добавки принимать для улучшения здоровья и продуктивности
Опубликовано
#Technology
+1

🚀Я чуюю… новый тренд… …и называется он:

научные протоколы долголетия: оптимальные, проверенные исследованиями, доступные и эффективные
Опубликовано
#Satisfaction
+1

🍪Заметки по питанию. Часть 1

Заметки по питанию: протокол 140 г белка, 1500 ккал, план на день, дефицит и результаты
Все посты из подборки →

Свежие посты

Действие
Купить!
#Satisfaction
+1

🦾Давно тут не было спортивных мини-челенджей!!

Выкладываю давно записанный на подтягивания (не сложный). Призыв к действию 😊
Опубликовано
#Satisfaction
+1

🏋️‍♀️Почему ухаживать за коленями очень важно?

- Львиная доля активных калорий днём - обычная ходьба (+-10к выходит или 500ккл) - Сильные ноги напрямую влияют на продолжительность жизни, но также важно понимать
Опубликовано
#Productivity
+1

Easy Longevity часть 2 добавки

какие ежедневные добавки принимать для улучшения здоровья и продуктивности
Опубликовано
#Technology
+1

🚀Я чуюю… новый тренд… …и называется он:

научные протоколы долголетия: оптимальные, проверенные исследованиями, доступные и эффективные
Опубликовано
#Satisfaction
+1

🍪Заметки по питанию. Часть 1

Заметки по питанию: протокол 140 г белка, 1500 ккал, план на день, дефицит и результаты
Следующие посты →