Instagram или TikTok с советами по похудению

Если вы искали Инсту/ТикТок, который бы вам простыми словами и с юморком рассказывал и напоминал, как: - терять жир - не терять мышцы - оставаться спортивным

то, моя находка полугода и рекомендасьон - https://ddinstagram.com/reel/C8hgEucOsxa

*Мне приходилось через более сложные исследования/видео этого понимания достигать, поэтому то, что говорится - в целом правда (по крайней мере на текущие года)

Stay fit❤️