🧘‍♂️Про ежедневный mood/thoughts/deals journal

🧘‍♂️Про ежедневный mood/thoughts/deals journal

Про важность/полезность ежедневного понимания и трекинга эмоций/настроения, а также выгрузки и благодарности уже много много исследований сделано, поэтому скипну эту часть здесь. Для задачек есть todoist в синхро со всеми устройствами, хотя кто-то конечно менеджит всё 2в1 в заметках.

Давно искал подходящий шаблон\инструмент, чтобы было быстро, удобно и визуально. И наконец-то нашел, долгое время происпользовал и готов с вами поделиться!

Mood journal template (был платным шаблоном) - https://solstice-client-78d.notion.site/M-o-o-d-j-o-u-r-n-a-l-T-e-m-p-l-a-t-e-46bb91b792ae429fa91fe29d82ae3c94

Tutorial (срез добавляется быстро и просто с опциональными вопросами для саморефлексии) - https://solstice-client-78d.notion.site/T-u-t-o-r-i-a-l-How-to-guide-b72cae6bbe2f49a8a5e0f3e9e429ef52

Ощущения исключительно восхитительные. Будучи в завале разными направлениями, иногда очень полезно откатиться назад и посмотреть, что много чего сделано полезного (и как я себя чувствовал в динамике), особенно когда иногда кажется, что время просто летит куда-то

Если пост наберёт 7 🔥, то закину еще и еженедельник (это как ретро/планнинг недели по целям, задачам, ощущениям, который реально помогает сфокусироваться на неделю)

#Satisfaction @threepillarspath