- Опубликовано
Не 1000 лет живём «Счастлив с собой»
- Автор
- Имя
- Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
- Telegram
- Три Столпа и Саня🥦🇩🇪31 подписчик58 постовПро мой путь реализации своей миссии в жизни, эксперименты, продуктивность, поддержку здоровья и психики, личностное развитие, лайфхаки, технологии🧑💻 Здесь никогда не будет курсов, инфоциганства и воды🙅 С любовью из Германии🇩🇪 @AlexanderAbr
Кратко
научно доказанные привычки для физической, умственной и духовной энергии
🧘♂️Не 1000 лет живём "Счастлив с собой".
Продолжаем рубрику сборника последних полезных научно доказанных привычек/фактов простыми словами. Эта часть уже напичкана ссылками, поэтому однозначно сможете погрузиться, при желании, в каждый из блоков, который вам особо важен.
Темы Главы:
1⃣ Физическая энергия
- Невежество фатально
- Рутина с душой!
- От чего зависит уровень физической энергии
- Сон
- Лишний вес
- Питание, добавки и БАДы
- Веганство, вегетарианство
- Рабочее место
2⃣ Умственная энергия
- Нейропластичность
- Мотивация
- Продуктивность
3⃣ Духовная энергия
- Глобальные цели
- Философия стоиков
- Медитация
- Психотерапия
Приятного чтения!
Часть 1 можно прочитать тут
#Satisfaction @threepillarspath
