Подписаться
Опубликовано

🏠Итак, моя примерная стартовая точка по 3м столпам:

Автор
  • Имя
    Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
    Telegram

Итак, моя примерная стартовая точка по 3м столпам:

1. Enjoyment - Фокус. Здесь вообще главная зона роста. В голове столько идей и задач (потому все хочется успеть), которые вводят в мелкую тревогу и желание переключаться часто, выбивают часто из момента автоматом, и ты даже этого не осознаешь иногда. Пытаешься сфокусироваться на общении, в голову прилетают десятки мыслей/идей - Семья. Хочется также фокус сюда, чтобы больше отключаться от всего внешнего/рабочего и быть в эмоциональном потоке с семьёй, придумывая больше традиций необычных и активностей. - Друзья. Новая страна, почти новая жизнь и очень хочется разделять совместные события с близкими по духу людьми. Enjoyment это когда разделяешь опыт/эмоции с кем-то - Медитации. Один из лучших способов налаживания мыслей в голове. Какие бы не пришли - мы их наблюдаем, принимаем и живём дальше. Ну и если это особо негативные, то ещё и прорабатываем их самим или с помощью терапевта - Путешествия. Хочется больше единение с природой - потому что создаётся особая гармония. Не бегать хайкинг - а проживать. Как часть медитации и саморефлексии - Новые активности. Хочется закидывать себя в что-то супер необычное и это может дать супер крутой новый опыт, идеи и людей. - Спорт. Отличное средство вхождения в поток и поддержке организма до 100 лет. Если есть тренер, который гонит и музыка, которая вдохновляет, то супер наслаждение получаешь потом.

2. Satisfaction - Работа. С точки зрения Германии - вроде все хорошо. Но нет полного удовлетворения, где нет хотя бы небольшого, но регулярного роста (даже если миссии схожи). Поэтому фокус на получение всех hard навыков, которых не хватает и роста в ТимЛида в компании, что максимально близка по ценностям. - Семья. Это одно из самых важных направлений, над которыми хочется больше работать над собой и над общим благом. Больше изучать про свое петтерное поведение, корректировать его и создавать атмосферу большего доверия, любви, заботы, понимания, слушания, честности, открытости и совместного желания двигаться вперед - Друзья. Со временем меняешься ты и могут начать меняться друзья. Это нормально, но важно всех ценить - Заработок. С возрастом тут важно начать сменять активный доход на пассивный, и в сумму хочу, чтобы он рос всю жизнь. - Здоровье. Хочу не забывать делать регулярные чеки, пить правильно и правильные БАДы, делать зарядку, качественно питаться, заниматься спортом - Ментальное здоровье. В целом как и в Enjoyment, важно регулярно делать и проверять себя

3. Mission - Работа. Работа не соответствует моим критериям миссии. Хочу напрямую помогать людям и видеть их фитбек. Поэтому текущая работа- это инкубатор роста скиллов, поиска новых людей и идей. А дальше поиск того, что будет особо вдохновлять. - Семья. Когда-то услышал, что смысл жизни в том, чтобы оставить после себя жизнь. Отлично сказано. Важно только добавить - счастливую жизнь, а лучше и 2. И в счастливой (кто над собой работает и внешне и внутренне) семье конечно! - Предпринимательство. Это сейчас второй по главности фокус. Недавно на Интернешнл митапе меня спросили вопрос - если бы ты мог делать любые 3 вещи (не связанные с семьёй и жизнедеятельностью) каждый день, чтобы это было? Я не смог сразу ответить все 3, но первая пришла сразу - это делать хотя бы 10 человек в день счастливыми. Поэтому свои ИТ проекты хочу построить вокруг этой миссии. Возможно направление ещё и поменяется, но пока так. - Волонтерство. Самый быстрый способ сделать что-то хорошее для мира, где идею кто-то придумал. Обязательно хочу вовлекаться. - Благотворительность. Самый простой способ сделать что-то хорошее для мира. Пока что можно начать с простого регулярного доната в фонд, который надо найти - Люди. Новые встречи = новые идеи и взгляды для миссии

Посмотрим, как изменится мое мировоззрение со временем! Это очень коротко, в Notion у меня поподробнее карта расписана по планам

@threepillarspath

Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
31 подписчик
50 постов
Про мой путь реализации своей миссии в жизни, эксперименты, продуктивность, поддержку здоровья и психики, личностное развитие, лайфхаки, технологии🧑‍💻 Здесь никогда не будет курсов, инфоциганства и воды🙅 С любовью из Германии🇩🇪 @AlexanderAbr

Закрепленные

Из подборки #Enjoyment

Опубликовано

🏃🏊‍♂Последние несколько недель по четвергам...

Как проводить часовой дуатлон по четвергам: бег, плавание, зарядка, без еды и электролитов
Опубликовано

🦾Гоу делать мини спортивные челленджи

Как начать мини‑спортивные челленджи для здоровья и продуктивности

Свежие посты

Действие
Купить!

🦾Давно тут не было спортивных мини-челенджей!!

Выкладываю давно записанный на подтягивания (не сложный). Призыв к действию 😊
Опубликовано

🏋️‍♀️Почему ухаживать за коленями очень важно?

- Львиная доля активных калорий днём - обычная ходьба (+-10к выходит или 500ккл) - Сильные ноги напрямую влияют на продолжительность жизни, но также важно понимать
Опубликовано

Easy Longevity часть 2 добавки

какие ежедневные добавки принимать для улучшения здоровья и продуктивности
Опубликовано

🚀Я чуюю… новый тренд… …и называется он:

научные протоколы долголетия: оптимальные, проверенные исследованиями, доступные и эффективные
Опубликовано

🍪Заметки по питанию. Часть 1

Заметки по питанию: протокол 140 г белка, 1500 ккал, план на день, дефицит и результаты