- Опубликовано
🏃🏊♂Последние несколько недель по четвергам...
- Автор
- Имя
- Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
- Telegram
- Три Столпа и Саня🥦🇩🇪31 подписчик58 постовПро мой путь реализации своей миссии в жизни, эксперименты, продуктивность, поддержку здоровья и психики, личностное развитие, лайфхаки, технологии🧑💻 Здесь никогда не будет курсов, инфоциганства и воды🙅 С любовью из Германии🇩🇪 @AlexanderAbr
Кратко
Как проводить часовой дуатлон по четвергам: бег, плавание, зарядка, без еды и электролитов
🏃🏊♂Последние несколько недель по четвергам утром выполняю часовой "дуатлон" от дома до зала и потом в конце в офис.
По ощущениям очень хорошо бодрит - побегал (согрелся), поплавал (остыл)
Для часовой тренировки ни кушать не нужно, ни электролиты пить, поэтому потом просто завтрак особо радостно кушать
В процессе либо что-то слушаю из полезного, либо брейнштормлю.
Три Столпа и Саня🥦🇩🇪
31 подписчик
58 постов
Про мой путь реализации своей миссии в жизни, эксперименты, продуктивность, поддержку здоровья и психики, личностное развитие, лайфхаки, технологии🧑💻
Здесь никогда не будет курсов, инфоциганства и воды🙅
С любовью из Германии🇩🇪 @AlexanderAbr
